Skrb za otrokovo kožo in ohranjanje zaščite na njej je zelo pomembno, ko je otrok izpostavljen soncu. Zaščita pred sončnimi opeklinami in kožnim rakom je ključnega pomena, vendar ni tako preprosta, kot se morda zdi. Upoštevati morate veliko stvari: Katere vrste zaščit obstajajo? Kako pogosto jo je potrebno nanašati. Ali je stara steklenica v kopalniški omari dobra tudi za letošnje družinske počitnice? Ja zaščita pred soncem za otroke je zelo pomembna.
Kateri faktor zaščite naj vsebuje zaščita pred soncem za otroke?
Obstajata 2 zaščitna elementa sončne kreme: SPF (faktor zaščite pred soncem) in ocena UVA. SPF ščiti pred sončnimi UVB žarki – kar lahko povzroči pekoč občutek in poškoduje kožo. Ocena z UVA meri količino zaščite pred sevanjem UVA žarkov. Za otroke se priporoča uporaba kreme za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem, kot je SPF50, saj je otroška koža bolj občutljiva in bolj dovzetna za opekline.
Koliko zaščite resnično ponuja vsak faktor:
- Nizka zaščita: SPF 6 in 10 – filtrira 75% UVB sevanja
- Srednja zaščita: SPF 15, 20, 25 – filtrira 93% UVB sevanja
- Visoka zaščita: SPF 30, 50 – filtrira 96% -98% UVB sevanja
Kaj je ocena UVA?
Na kratko, sonce oddaja ultravijolično (UV) sevanje, sestavljeno iz UVA, UVB in UVC. UVC sonca ne more prodreti v zemeljsko ozonsko plast, medtem ko UVA in UVB žarki dokazano poškodujejo DNK kože. UVB je tisto, kar povzroči, da koža porjavi in poškoduje celice, UVA pa povzroči prezgodnje staranje kože in je povezan z dolgotrajnimi poškodbami kože. UVA je vpletena v nekatere kožne rake, vendar naj bi bil UVB bolj škodljiv.
Kakšno količino kreme za sončenje morate nanesti na otroško kožo?
Ker so otroci različnih velikosti, je pravo količino težko navesti. Odvisno je tudi od tega kako jo uporabljate. Pomembno je predvsem, da poskrbite, da je kreme dovolj in da je nanesena dovolj na debelo. Večina ljudi si nadene samo polovico kreme, ki jo dejansko potrebuje. Torej namažite se veliko bolj na debelo, kot si mislite da je primerno in ob daljši izpostavljenosti soncu, to ponavljajte večkrat na dan.
Kako pogosto naj ponovno uporabim zaščito pred soncem?
Krema za sončenje za otroke ima ponavadi dovolj velik faktor zaščite, da en nanos zadostuje vsaj eno do dve uri na močnem soncu. Vendar pa je pogostost nanosa odvisna od tega ali ste na plaži, kjer otrok pogosto hodi v vodo ali je sonce neposredno ali se razprši skozi oblake. Pomembno je, da se zadržujete v senci. Pozabite oglase, ki prodajajo zaščito pred soncem s sloganom, da je potreben samo en nanos. Enkrat preprosto ni nič. In nanos po tem, ko je otroka že opeklo je brez pomena.
Katera vrsta kreme za sončenje je najboljša za otroke?
Obstaja veliko različnih vrst krem za zaščito pred soncem: losjon, razpršilo, palice, roll-on, vodoodporne kreme in kreme za sončenje s cinkovim oksidom. Nobena od navedenih ni nujno boljša ali varnejša od druge – vse je odvisno od tega, kaj najbolj ustreza vam in vašim najmlajšim.
Zaščita pred soncem za otroke in razlika med ‘kemičnimi’ in ‘mineralnimi’ kremami za sončenje?
Obstaja pa razlika med običajnimi “kemičnimi” kremami za zaščito pred soncem in “mineralnimi” kremami, ki vsebujejo cinkov oksid. Naravna mineralna zaščita za soncem znana tudi kot “fizična”, deluje kot zaščitna “ovira” na vrhu kože in začne delovati takoj, ko si jo nanesete. Običajno gre za goste kreme bele barve, ki so očitne (vidne) na vaši koži. Rečeno je, da ima cink tudi nekaj protivnetnih, zdravilnih lastnosti. Kemična zaščita pred soncem pa se dejansko vpije v kožo in jo je potrebno nanesti 20 minut, preden se odpravite na sonce.
Z branjem etikete boste zelo hitro ugotovili, katero vrsto kupujete. Ko gre za otroke, je vsekakor bolj primerna mineralna – torej naravna zaščita, saj s tem preprečite, da bi kemikalije prodrle v kožo. Izdelki v razpršilu, ki so izdelani na kemični osnovi, so lahko tudi potencialno nevarni za vaša in otročka dihala.
Ali krema za sončenje zastara?
Da lahko. Običajno traja od 1 do 3 let, te informacije najdete nekje na embalaži. Če veste, da ste zaščito že uporabljali, vendar ne morete najti datuma izteka roka uporabe, je najbolje, da kupite novega. Samo tako boste 100% na varni strani.
Stare kreme namreč z leti izgubijo zaščito in zaščita pred soncem ni več učinkovita.
Kateri tip kreme je najbolj primeren za temno kožo?
Ljudje s temnejšo kožo so manj izpostavljeni kožnemu raku kot tisti, ki imajo svetlejšo kožo. Ljudem s temnejšim tipom kože ni potrebno biti tako previden.
Ali je zaščita pred soncem za otroke potrebna tudi, ko je oblačno?
Z eno besedo: Da! Če skozi oblake lahko vidite sonce, potem tudi UV žarki lahko pridejo do vas. Biti mora res zelo oblačno, da se UV žarki od oblakov odbijejo in ne dosežejo zemlje.
Ali se lahko moj otrok opeče skozi okno avtomobila?
To je nekaj, kar nas je vedno skrbelo… zato smo veseli, ko slišimo, da vašega otroka NE more opeči sonce skozi okno avtomobila. Razlog za to je, da steklo filtrira UVB, žarke, ki povzročajo sončne opekline.
Ali redna uporaba zaščite pri otroku lahko privede do pomanjkanja vitamina D?
Za ustvarjanje vitamina D, otroci potrebujejo določeno mero izpostavljenosti soncu. Vendar pa je ta količina premajhna, da bi lahko povzročila opekline kože. Zato jo otroci v večini primerov dobijo – sploh v državah kjer sonca ne primanjkuje. Vsekakor pa se za države, kjer je sonca malo – sploh v zimskih mesecih – priporoča dober vitamin D, ki ga lahko otrokom dajate kot prehransko dopolnilo
Zaščita pred soncem za otroke v šoli
Vrtci, ki otroke peljejo na zrak, ponavadi starše obvestijo, da jim dostavite kreme za sončenje. Tako jih bodo vzgojiteljice lahko zaščitile, da ne bi prišlo med sprehodom ali med igranjem na igralih do nepotrebnim opeklin. Kako lahko svojega otroka naučim razumeti, da je sonce lahko nevarno?
Ko ste odrasli, veste, da je zaščita najbolj potrebna sredi dneva, toda otroci o tem res ne bodo razmišljali in morda tudi ne bodo vedeli, koliko je ura. Torej, ko je vaš malček dovolj star, ga lahko poskusite naučiti slediti pravilu senc:
Ko sonce vzhaja in zahaja, vaša senca pa je videti res dolgo, ste varni za igranje zunaj, toda sredi dneva, ko je sonce neposredno nad nami in so naše sence res kratke, takrat morate poskrbeti, da greste v senco ali uporabite zaščito pred soncem.
Kakšna je razlika med kremo za sončenje in zaščito pred soncem?
Med kremo za sončenje in zaščito pred soncem ni razlike – ker krema za sončenje tehnično ne obstaja. Izraz so prepovedali upravni organi, kot je Evropska komisija, ker nobena krema za sončenje dejansko ne more preprečiti sonca in zagotoviti 100-odstotno zaščito.
Trditev, da zaščita pred soncem lahko ‘blokira’ sonce, je zavajajoča, saj noben izdelek ne more popolnoma blokirati sončnih žarkov in popolnoma zaščititi naše kože.
Preživljanje časa v senci in pokrivanje z oblačili sta dobra načina za zaščito kože pred soncem. Najbolje je, da si kremo za sončenje predstavljate kot zadnjo obrambno črto” delov, ki jih ne morete pokriti. Poiščite izdelek z visokim faktorjem SPF. Preverite si kakšna je učinkovita zaščita pred soncem in na kaj je še potrebno paziti.
Kaj še lahko storim, da otroka zaščitim pred soncem?
Poleg uporabe kreme za sončenje lahko poskrbite tudi za preživljanje časa v senci in zagotovite, da je vaš otrok pokrit z oblačili. Paziti morate tudi na to, kaj nosijo v bazenu – saj ko se majica raztegne, ko je mokra, se vlakna potegnejo narazen, tako da lahko več svetlobe pride skozi . O tem je vredno razmisliti. Če ste resnično zaskrbljeni in želite čim bolj zaščititi človeka, so na voljo posebna SPF oblačila, vendar to ni nekaj, kar se na splošno priporoča.
Upoštevajte, da je sonce za vas in za otroka nevarno tudi, ko se žarki odbijajo in razpršijo na oblačnem nebu. Prav tako je nevarnost opeklin v zimskem času na snegu ali v gorah. Poskrbite, da boste v vaš nahrbtnik vedno spakirali tudi zaščito pred soncem in zavarovali sebe in svojega otroka pred opeklinami. Tako vam zvečer ne bo potrebno kože hladiti z gelom Aloe vera. Zaščita pred soncem za otroke in za vas naj bo vedno z vami.
(1) CDC
Mateja Cvetko
Latest posts by Mateja Cvetko (see all)
- C vitamin: Ključni Element za Zdravje in Odpornost - December 18, 2023
- Ženske Jope: Udobnost, Stil in Toplina v Hladnejših Mesecih - November 16, 2023