Meditacija v energijsko močnem prostoru je pravi luksuz, saj vas energije tam že pričakajo, vas vodijo. Lažje jih zaznavate in se jim prepustite. Kako meditirati doma in si zgraditi enak, energijsko močan prostor?

.

Ker boste doma verjetno meditirali sami, bo izgradnja meditativnega prostora trajala malo dlje, vendar se bo izplačalo.

.

Kako meditirati doma – osnovni napotki

.

Prostor, ki si ga boste izbrali za meditiranje naj bo tak, da se boste v njem dobro počutili. Dogovorite se s sostanovalci, da vas ne bodo motili.

.

Če lahko izbirate, je idealno področje severovzhoda, saj je tam podpora univerzuma, energij še posebej močna. Prostor naj bo čim bolj čist, brez odvečnega balasta, tako da diha in se v njem dobro počutite. Ni priporočljivo, da imate zraven sebe televizor, računalnik ali telefon. Izklopite jih.

.

Meditirate lahko na stolu ali tleh. Izberite položaj, v katerem boste brez težav zdržali dlje časa v poravnani drži in v mirovanju. Vsak premik, nemirne noge ali roke vas namreč »vržejo« iz meditacije in začeti morate znova.

.

Trening v energijah

.

Meditacija je trening v energijah. Ne bodite razočarani, če vam tudi po več poizkusih ne uspe izklopiti misli oziroma se ne zgodi nič posebnega. Z vsako meditacijo dodate delček, ki prispeva k izgradnji nove osebnosti.

.

Pri meditaciji si lahko pomagate z glasbo. Izberite takšno, ki se sklada s tem, kar želite doseči. Če se želite aktivirati, naj bo hitrejša, bolj energična, za umiritev pa počasna, umirjena glasba.

.

Prednosti meditacije doma

.

Prednost meditacije doma je v tem, da vam ni potrebno na pot. Meditirate lahko kadarkoli. Če imate na voljo zgolj 15 minut časa zase, ki ga vsakodnevno preživite v meditaciji, bo sprememba velika.

.

Hkrati se bo spremenil prostor kjer meditirate. Energije bodo postale bolj sveže, aktivne in več kot boste meditirali, več bo teh energij v vašem domu. Iz prostora se bo ta pozitivna, nova, drugačna energija širila po celotnem stanovanju. Slednje bo pripomoglo k hitrejši povezavi, globlji meditaciji in večjemu napredku.